Ganzheitliche Therapiekonzepte
Marianne Kasjan    Heilpraktikerin und Gesundheitscoach


Gesundheitscoaching


Wer profitiert vom Gesundheitscoaching?

Gerade bei chronischen Erkrankungen, Burnout, Ernährungsumstellungen oder langwierigen Therapien kann sich die Umsetzung der empfohlenen Maßnahmen über einen Zeitraum von Monaten, manchmal Jahren hinziehen.


Da geschieht es oft, dass man vom eingeschlagenen Weg abkommt und alles scheint wieder wie zuvor. Von den einst guten Vorsätzen ist nichts mehr geblieben. Ein Coaching kann helfen, schwierige Situationen zu meistern und „am Ball“ zu bleiben.


Um die gesundheitlichen Ziele zu erreichen, sind häufig Veränderungen von Gewohnheiten in verschiedenen Bereichen der Lebensführung - des Lifestyles - erforderlich. Coaching orientiert sich immer an den individuellen Bedürfnissen.


Wie verändert man seinen Lifestyle?

Zunächst werden die eigenen Ziele definiert. Danach erfolgt eine Bestandsaufnahme der Gewohnheiten, hilfreiche oder nicht hilfreiche. Große Ziele erreicht man leichter, wenn man Zwischenziele definiert. Diese sind einfacher zu erreichen und schaffen ein motivierendes Erfolgsgefühl.


Das Coaching findet je nach Bedarf in individuell festgelegten Intervallen statt, ganz nach eigenem Bedarf. Es geht um die Ziele, die die Patient*innen selbst erreichen wollen und für die sie Unterstützung und Begleitung suchen.


Kaum jemand weicht nicht einmal von seinen Zielen ab oder erlebt Rückschläge. Das zu wissen hilft, den eingeschlagenen Weg wieder aufzunehmen. Nicht zuletzt wird die Motivation im Coaching immer wieder gestärkt besonders bei einer unerwarteten Entwicklung und bei Rückschlägen.


Als Coach kenne ich die Schwierigkeiten, die sich auf dem Weg einstellen. Ich helfe Ihnen, die eigenen Gesundheitsziele zu erreichen und gebe Unterstützung, Anleitung und Motivation für Ihr ganz spezielles Ziel.



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